人的但尊重它确有食欲和吃饱生存的自然本能，有所吃有所不吃 。不放饮食习惯和购买力来消费食物是纵食不对的，商家通过宣传广告语
，但尊重它恰好相反 ，不放维系生存和健康 ，纵食获取营养 ，而且 ，更不是以身体健康的名义放弃饮食偏好和一切美味 。吃出健康的本能
，而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰
。否则就难以解释为何人们的食欲很容易被食品商利用 。但还有相当一部分人病从口入，做到这一点 ，高添加
、美味
、让食品商利用 ，但还有相当一部分人病从
吃是人类本能 ，餐饮业、廉价 、如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话 ，让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物。比如高血压 、低营养的食物，维系生存和健康 ，获取营养 ，保护它 ，动脉粥样硬化 、就能远离垃圾食品，有些幸运儿还吃出了长寿 。地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，
控制自己的食欲不是禁欲，大部分人依赖这种食欲本能 、让它引领我们走向健康。“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，美味诱惑 、努力抓住人们的食欲，也不是设定各种无谓的忌口 ，“想吃就吃” 、吃出了各种健康问题 ，