含维生素b的食物

木瓜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物核仁：杏仁、生素食物

    1 、生素食物麦芽等；

    4 、水果：金橘、生素食物山竹、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

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、生素食物释迦 、生素食物红枣、生素食物罗勒、生素食物

生素食物腰果 、生素食物芽菜、生素食物黑枣等 。豆浆 
、豆类：豆腐 、油菜花 、龙眼 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓
、韭菜、李子 、大豆卵磷脂等；

    2、腐竹 、川七、荔枝
、红苋菜、龙须菜 、榴莲、