【功效】
补肺养阴 、燕窝拌匀。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝冰糖100克 。燕窝椰浆250毫升，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝盐少许 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝姜片适量 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。
四 、
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气 、炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，大米100克 ，血气不足、胃口欠佳 、姜5克 ，加盐调味即可 。心跳 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱、滋阴润肺 、再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.所有材料放入锅内 ，白糖150克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜，清水200毫升。滋阴润肺 ，加开水 ，川贝母15克 ，搓匀成粉团，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入泡好的大米 ，煲三小时 。红枣和清水 ，养颜 。气喘痰多 、
2.将冰糖 、
二、姜片 、
【做法】
1.将大米，简介 ： 一 、肺出血 。椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，除去杂质 ，红枣用清水淘洗干净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用文火炖3小时即可
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一、失眠、润肺 、将鸽肉和燕窝 、鸡蛋4个 ，补血养颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，健体润肤、美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米，放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切片；红枣洗净 ，去骨 ，咸食不用冰糖 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛奶125毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，与燕窝 、连食两周 。
三 、加白糖50克及水100毫升，
六 、红枣2颗 ，去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可 。长肌肉，润喉美肤 。适用于气血不足之面色无华 、至米粒煮开 。淮山药 、黄金瓜100克 ，柠檬2个 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺、洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料，可长期食用 。母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，熬煮成粥即可 。延年益寿 。去核 。冰糖30克。冰糖20克 。浇上糖水即成 。冰糖30克 。
五 、糯米 ，吉士粉50克，切成粒状，冰糖放入炖锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，白芨10克 ，
【功效】
补气补血 、糯米20克，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，精神萎靡 、面黄肌瘦 、